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岳塘融媒7月24日訊（通訊員：沈夢(mèng)婷）為促進(jìn)未成年人心理健康發(fā)展，提升情緒管理能力，近日，岳塘區(qū)岳塘街道瓦窯塘社區(qū)關(guān)工委聯(lián)合湘潭興陽(yáng)社會(huì)工作服務(wù)中心開(kāi)展未成年人心理健康知識(shí)講座。

?“請(qǐng)閉上眼睛，慢慢吸氣，再緩緩呼氣……想象自己坐在開(kāi)滿小花的山坡上，陽(yáng)光暖暖地灑在身上……”講座伊始，心理老師帶領(lǐng)孩子們進(jìn)入“冥想情緒調(diào)節(jié)”環(huán)節(jié)。在輕柔的引導(dǎo)語(yǔ)中，孩子們漸漸放松身體，跟著呼吸的節(jié)奏感受情緒的流動(dòng)?！霸瓉?lái)靜下來(lái)的時(shí)候，心里的煩惱會(huì)慢慢飛走！”一名孩子輕聲分享道。

隨后的“腦洞大開(kāi)”游戲環(huán)節(jié)點(diǎn)燃了現(xiàn)場(chǎng)氛圍。孩子們分成若干小組，每組拿到一整套印有“開(kāi)心”“恐懼”“興奮”“疲憊”等情緒的卡片，任務(wù)是合作將所有卡片串聯(lián)成一個(gè)完整的故事?！拔覀兘M編了爬山的故事！”王詩(shī)卿小朋友舉著卡片搶先發(fā)言：“一開(kāi)始大家‘興奮’地出發(fā)，中途有人不小心走散了，感到特別‘恐懼’；后來(lái)大家互相尋找，重逢時(shí)‘激動(dòng)’地抱在了一起；最后下山時(shí)，雖然有點(diǎn)‘疲憊’，但大家都‘開(kāi)心’地說(shuō)下次還要來(lái)！”故事里，多種情緒自然銜接，孩子們?cè)诤献髦胁粌H鍛煉了表達(dá)與團(tuán)隊(duì)能力，更悄悄學(xué)會(huì)了接納情緒的變化。

此次講座通過(guò)趣味互動(dòng)與實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合的方式，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性。下一步，社區(qū)將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康，開(kāi)展更多寓教于樂(lè)的活動(dòng)，為孩子們的心理健康成長(zhǎng)添力。

作者：沈夢(mèng)婷

責(zé)編：郭璇

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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